¿Cómo dominar la frustración cuando las cosas no salen como quiero?

Ésta es una gran batalla a lidiar a lo largo de nuestra vida.
Depresión, sentimientos de poca valía personal, culpabilidad, envidia, ira, enfado con el mundo...
Piensas que eres unic@ en problemas y que sobre ti ha caído algún tipo de maldición.

- "No entiendo. ¿Qué he hecho yo para merecer esto?. Me he esforzado, he hecho todo lo posible y lo imposible y aun así no veo frutos"-.

Relación entre abdominales y dolor lumbar.

Si sufres habitualmente de dolor lumbar; además de recibir masajes, plantéate seriamente ejercitar tus abdominales.
Hacer ejercicio para disfrutar de una musculatura abdominal sana, es la mejor "faja natural"; pero también puede acentuar el dolor.
¿Cómo puede perjudicarte?